1週間でダイエット 本気を出せば3~5㎏簡単じゃないけど痩せれます

1週間でダイエット 本気を出せば3~5㎏簡単じゃないけど痩せれます

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中途半端にダイエットしても結果が出る前に
挫折したりついつい誘惑に負けて心ゆくまで
暴飲暴食を繰り返してしまう

私たちダイエッターの周りには痩せるまでに
色々な弊害が存在します

だったらいっそう、3ヶ月と半年とかじゃなく
命がけで自分の人生をかけて1週間だけダイエットに
挑戦してみたら・・・

ちょっと大げさですが頑張れば3kg~5kgぐらい簡単に
ダイエットできますよ

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1週間ダイエットで3㎏~5㎏痩せることは可能?

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どうも初めまして
ダイエット情報担当のマナです

1週間で3㎏~5㎏痩せるのは可能かどうかですが
結論から言うと簡単で可能です

簡単ですが覚悟が必要です
楽に痩せたいという人には向いていません

楽してダイエットといううたい文句につられて
サプリなんか飲んでもあまり意味がないという専門家も
いるくらいです

じゃあどうしたらダイエットできるのか?
しかも1週間で3㎏~5㎏も

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断食(ファスティング)

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断食は短期間で痩せる1番手っ取り早いダイエット
方法です

食べなければ痩せるというのは皆さんが知っている
事実ですし、食欲がなくなればある意味最強と
言えるのではないでしょうか?

実際に3週間後に結婚式を控えた花嫁さんが
望んだファスティングダイエット

実はこの花嫁さんの名前は真美さん

結婚式1ヶ月前までエステやジムに通い理想体重まであと
7㎏まで戻していたんです

しかし人間、一生懸命頑張った自分には
どうしてもご褒美を上げたくなる生き物

やっぱり自分には甘くなっちゃうんですよね

そのは嫁さんは、変なスイッチが入っちゃって
ケーキや大好きな焼肉、ダイエットには大敵と言われる
ほっかほっかの白米を爆食い

その結果、結婚式を3週間後に控えた真美さんは
3㎏も太ってしまいふと我に返ったときに心から
自分を責めたんだそうです

1番綺麗な状態で望みたかった結婚式

1

そしてその花嫁さんはファスティングダイエットに
挑戦しました

断食ファスティングダイエット 1週間で・・・

断食ファスティングダイエットは決して
楽なダイエットじゃありません

何も考えずに自己流でやってしまうと命の危険も
中途半端な覚悟で望むと、リバウンドするなど
痛い目に合います

しかし正しい方法でやれば確実に短期間で
ビックリするほど簡単にキレイに痩せることができます

断食を決意した加奈さんはダイエット合宿に行くことに
伊豆にある施設で6日間がスタート

そこでは徹底した管理のもと絶対にダイエットに
成功するという強い意志を持った人しか参加しちゃダメというルールが
あります

望んだ断食合宿では最初、規則を守れなかったら
強制退去など厳しい誓約書を書かされたんだそうです

断食ダイエットでは何人か参加していてみんな同じ覚悟で
望みました

実際に参加してみると施設内は清潔で一人じゃないと
いうこともあってか思っていたよりも1日目は楽に過ごせたんだ
そうです

この断食合宿では酵素ドリンク中心のメニューと有酸素運動と筋トレ

24時間つきっきりのライザップという感じでしょうか?

きついのは2日目、3日目

断食ダイエット合宿では基本的に運動が中心の生活
食事の楽しみは酵素ドリンクとミネラルウォーター

くたくたになった体は疲労感いっぱいで
お腹は悲鳴を上げています

合宿では参加者さんと相部屋でいびきをかいている人は
一人もおらずその代わりお腹が鳴り続けていたんだそう

変化は4日目から、不思議と食欲が以前より
無くなったんだそうです

と言うより頭がスーッとして気持ちいい感じに

合宿での毎日の運動は大変だったようですが
真美さんは参加した皆さんと励まし合いながら
6日間を終えました

結果、真美さんはたった1週間で6.5kgのダイエットに成功

断食ダイエット リバウンドは大丈夫?

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気になるのはやはりリバウンドです

一生懸命痩せても以前の真美さんのようにまたリバウンドしたら
意味がありません

参加した合宿ではリバウンドを避けるため酵素ドリンクを
勧められたんだそうです

自分に合う酵素ドリンクを毎日飲み続けることにより
リバウンドしにくい体を維持し痩せやすくなるんだそうです

真美さんは結婚式3日前に理想体重を達成し美しい綺麗な自分を
新郎、両親、来席者に見せることができました

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