クルミパウダーの効果が主治医の見つかる診療所で・・・

12月14日の主治医が見つかる診療所でクルミパウダーが
オメガ3で血液サラサラ認知症予防の健康食材として紹介されました

クルミパウダーは岩手のご当地チョイ足し食材として
オメガ3が豊富で悪玉コレステロールを減らすパウダーなんだそうです

今回はクルミパウダーを使ったチョイ足しレシピと一緒に特徴や
お取り寄せ情報をお届けします

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主治医が見つかる診療所で紹介されたクルミパウダーとは

オメガ3がたっぷりと入ったスーパーパウダーとして
主治医が見つかる診療所で紹介されたクルミパウダー

オメガ3とは最近注目されている油の1つで体内では作ることができない栄養分

エゴマ油やアマニ油、青魚、クルミに多く含まれている必須脂肪酸で
それがクルミパウダーでも摂れるんだそうです

オメガ3の働きは?

オメガ3の働きは

悪玉コレステロールや中性脂肪を減らして動脈硬化を防ぐ

脳内の神経細胞の老化を防ぐといった健康効果が期待できます

主治医が見つかる診断書では血液サラサラ認知症予防のオメガ3たっぷりの健康食材として紹介されていましたがクルミパウダーはくるみをパウダー状にすることによって作られます

そのくるみパウダーを使って手軽にちょい足しして日頃の食事として私たちが取ることができるんです

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くるみパウダーを使ったチョイ足しレシピ

くるみパウダーがご当地食材となっている岩手県

日本固有のくるみの品種オニグルミの名産地何だそうです

このクルミパウダーを使ったちょい足しレシピは塩水と砂糖をしっかり混ぜ簡単にできます

食パンやサラダと味噌汁など私たちの日頃の食事にも取り入れることができます

 

気軽に取れて栄養たっぷりなくるみパウダーネットなどでもお取り寄せできるようなのでもしよかったら試してみてくださいね

まとめ

今回は主治医が見つかる診療所で紹介されたくるみパウダーを紹介しましたが
クルミパウダーって今まで聞いたことがなかったのでどんなものかと思っていましたがかなり気軽に取れるので
ぜひ試してみたいですね

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