中谷美紀 筋トレ方法がスゴイ!通っているジムや飲んでいるプロテインは?

中谷美紀 筋トレ方法がスゴイ!通っているジムや飲んでいるプロテインは?

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筋トレと聞くとマッチョな男子を思い出しのはもう過去の話
今や人気女優さんやモデルさんもストイックに筋トレしますよね

中谷美紀さんもドラマの役柄を演じる為、筋トレをしているようです
その筋トレ方法がかなりストイックで女優魂を感じますね

そこで気になるのが、中谷美紀さんが通っているジム
いったいジムに通っているのでしょうか?

また筋トレには欠かせないプロテインは?
その他食事方法など、美ボディを目指す女性は
どんな生活をしているのか?

中谷美紀が筋トレをするドラマの役柄は?

中谷美紀さんが本格的に筋トレを開始したのは3ヶ月前から

WOWOWで放送される東野圭吾氏の長編ミステリー
『連続ドラマW 東野圭吾「片想い」』
で性同一障害の主人公・日浦美月」を演じるため

ドラマ「片思い」で中谷美紀さん演じる美月は、見た目は女性でも
心は女性で相手役の国仲涼子さんともキスシーンがあるようなんです

WOWOWだけでしか見れないのが残念と言う女性が続出しそうですが

役づくりで“男性”的な肉体改造に取り組んだ中谷美紀さん

いったいどんなトレーニングを?

中谷美紀さんの筋トレ方法とジムはどこ?

女優としてますます輝きを増す中谷美紀さんですが
実は、以前からジムには通っていたようです

でもこの頃は女性らしいしなやかな体を作るためストレッチ中心
だったみたいですね

でも今回はかなり本格的な筋トレで
デッドリフトなどもやっているようです

デッドリフトっていうのは「キングオフトレーニングと呼ばれる」
これひとつで全身に効く筋トレ方法なんです

これ1つで、肩、背中、おしり、太ももを鍛えられデッドリフトだけやるだけでも
美しい女性に変身できちゃうんです

中谷美紀さんが通っているジムはどこ?

気になるのが中谷美紀さんが通っているジムですよね

専門家の指導のもとで3ヶ月みっちりトレーニングと言う事で
マンツーマンで指導してくれるパーソナルジムのようですね

マンツーマンでパーソナルジムといえば、有名なのが
プライベートジムRIZAP

土屋太鳳さんを始め多くの女優さんやモデルさんが通うAYAさんトレーナを務める
「reebok crossfit heart & beauty」

ですがいまや女性専用のジムも多くありますからね

もしかしたらテレビや雑誌などで中谷美紀さん自身が
教えてくれるかも!!

中谷美紀が飲んでいるプロテインは?

筋トレししなやかで綺麗な美ボディを手に入れるには
プロテインは必須です

中谷美紀さんは以前、ダイエット効果の高い植物性のソイプロテインを
飲んでいたようですが今は、筋肉をつけるため動物系のホエイプロテインを
飲んでいるようですね

最近ではHMBというサプリのようなもので筋トレをしているという人も
増えているようですが・・・

ねっとやSNSで調べてみましたが中谷美紀さんの飲んでる
プロテインは今のところわかりませんでした

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