大阪でヨガの体験レッスンが出来るスタジオ3選!!

大阪でヨガの体験レッスンが出来るスタジオ3選!!

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ヨガというのは、心と体をリラックスさせ、健康的で充実した生活を
送るためのツールとして今も色々な種類のヨガが出てきています。

ダイエットや健康目的としたヨガとしてもブームになっています。

基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になるとか、体のゆがみも調整
されるとか、血液の循環が良くなり、肩こり解消することができたりなど
言われています。

体だけでなく、精神面でも、リラックス効果があります。

芸能人でも、やっている方とか結構いますね。

いいことづくしのヨガですが、急にヨガのスタジオに入るんではなく、
まずは体験レッスンをしてから入りたいですよね。

色々なスタイルのヨガがありますから、自分に合うヨガを探してみるのも
いいと思いますよ。

大阪でヨガの体験レッスンが出来るスタジオを3つ選んでみました。

 

大阪でヨガの体験レッスンが出来るスタジオ3選!!

★ホットヨガスタジオ「LAVA」

LAVA

LAVAは日本最大級のホットヨガスタジオです。

2017年10月時点で310店舗以上を展開し、そのほとんどが駅徒歩3分以内

体験者数は2015年9月に100万人を突破しています。

柔軟性が格段に上がるホットな環境で20種類以上のポーズを取り、
たっぷり発汗。

身体を温めて血液の循環を良くし、老廃物を排出します。

集中力・高揚感を高める「」と「」の演出を導入しています。

ホットヨガ

ダイエット効果はもちろんの事、美肌、ストレス解消、コリ・むくみ
解消など女性が抱える悩みに根本からこたえていきます。

日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め
発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度の設定でヨガの効果を最大限に
しています。

肌質の変化・肩こり改善などLAVA会員の98%が効果を実感しています。

80%以上が未経験からスタートしています。

レッスン時以外にも身体のことはもちろん、食事や生活のことなど何でも
相談できるアットホームみたいな感じが行きやすい雰囲気にさせます。

目的に合ったプログラムで、20代~70代まで幅広い世代から支持されて
います。

体験は税込みで1,000円でできます。予約制なので、まずは予約をして
からの体験となります。

「体験レッスンプログラム」「初回プログラムOK」の記載のあるレッスン
から選ぶかたちになります。

流れとしては予約して当日受付をしてレッスン体験をするという流れに
なれます。

>>>ホットヨガスタジオLAVAの公式ホームページへ

★ビクラムヨガ

ビクラムヨガ

ビクラムヨガは、世界60ヶ国1600店以上に展開されていて、ホットヨガの
元祖というべきヨガスタジオ。

世界スタジオ数も1位で受講者数も世界1位と大きな施設です。

ホッとヨガを世界でも最初に始めたのはインド人のピクラム・チョードリー。

そのホットヨガ専門スタジオが「クラムヨガ」なのです。

今は世界中にあるので、多くのハリウッド女優などが通っていて、日本でも
梨花さんが通っています。

温度40度、湿度40%以上の暖められた部屋の中で26種類のポーズと2種類の
呼吸法を90分間行っていきます。

大量の汗をかくことで老廃物の排出を促進し、身体の中から美しく、健康
な状態へと導きます。

身体の代謝や血行がよくなり、体質が変わることでダイエットや骨盤矯正、
体力増進、アンチエイジングなどに効果があります。

精神も安定するし、「なりたい自分」になっていく近道です。

今ですと、通常3,000円の体験レッスンが1,000円ででき、マットや希望者は
タオル・ウェアも無料レンタルできます。

流れとしては、まずは申し込みをして、当日に受付・着替えをしてから
レッスンを受けるというかたちになります。

インストラクターが優しく教えてくれますよ。

>>>ビクラムヨガで体験レッスンへ

★ヨガプラス(YOGA PLUS)

ヨガプラス

ヨガプラスは、東京・横浜・関西に18店舗展開するヨガ専門教室です。

レッスン数と種類がとても豊富になっています。

目的別に骨盤調整や心身回復クラス、しっかり動くヨガや基本的な初心者
クラス、その前の入門クラスなど幅広いレッスンになっています。

身体が整うと自然と自律神経のバランス、ホルモンバランスも整い、快適で
穏やかな気持ちで毎日を過すことが出来ます。

身体を根本から鍛えるので、リバウンドもしにくいです。

ヨガのポーズ(アーサナ)を安全な順番で行い、同時に呼吸を深く効果的に
行っていく典型的なヨガのスタイルです。

インストラクターは全員ヨガインストラクター資格保持者で全米ヨガライ
アンス200時間500時間を終了した正社員になります。

ヨガプラスは割安感のある会員制を導入しています。

常温ヨガやホットヨガ、グループレッスンと個人レッスンと様々に別れて
います。

体験キャンペーンとしてグループレッスンが通常3,000円の所1,000円
行ってます。

又は個人レッスンがしたい場合、通常7,000円が5,000円で行えます。

特典としてインストラクターによるアセスメント15分が付いています。

まずは申し込みをして、当日は同じように受付・着替えをしてレッスン
をします。

レッスン後、ヨガの話を30分ほどして、終わりになります。

>>>ヨガプラスの公式ホームページへ

まとめ

以上が大阪でヨガの体験できるスタジオ3選でした。

どこが気に入りましたか。

世界スタジオ数1位か日本スタジオ数1位かレッスン数と種類が豊富なスタジオ
かご自分の気に入ったところをまずは体験してみてはいかがでしょうか。

色々なところを回って体験してみるのもいいかもしれないですね。

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