ルイボスティーの効能に血圧やコレステロールを下げる効果もある!?

ルイボスティーの効能に血圧やコレステロールを下げる効果もある!?

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ルイボスティーはノンカフェインでタンニンも少ないので、妊活
中の人や妊婦さんにも好んで飲まれている飲み物です。

でも身体にもすごくいいし、効能もたくさんあるので、健康維持
だったり美容のためだったりと幅広い人にも飲まれています。

若干のくせはありますが、慣れれば美味しいですし、ルイボス
ティーと聞いて遠ざかってる人でも美味しく飲めるルイボスティー
もあるので、人気がありますね。

そのルイボスティーの効能で、血圧やコレステロールも下げる効果
もあるそうです。

血圧やコレステロールも下げてくれるなら、こんな嬉しいことはない
ですよね。

どのような効果があるか調べてみたいと思います。

関連記事⇒ルイボスティー 飲み過ぎは太る?適度な量は?

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ルイボスティーの効能に血圧を下げる効果がある?

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ルイボスティーには色々な効能があります。

美容効果だったり、顔のシミやシワ、白髪などの老化防止だったり、
二日酔いや水虫だって効果があるんです。

そんなルイボスティーですが、実は血圧を下げる効果もあると言われて
います。

年々、年を重ねるにつれて血管は老化していき、細くなったりちょっ
としたことでダメージを受けたりします。

あぁ、血管にも老化があるなんて嫌な感じはしますが。。

活性酸素の影響等でダメージを受け、血管が老化していくと血管は柔軟
性が無くなり、硬くなります。

硬くなると、血液の圧力を受けるので、血圧は高くなります。

それに、血液に過剰な栄養分が出てきて血液の流れを悪くしたりして
高血圧になることもあります。

そうすると高血圧によって、他の病気の心配も出てきてしまいます。

しかし、ルイボスティーの中にはTie2(タイツ―)という血管を活性化
させる成分を促進する作用があります。

それにSODという酵素によって活性酸素は除去され、血流を良くして
くれます。

血圧が安定するようにルイボスティーを飲んでみるのもいいのでは
ないでしょうか。

それにルイボスティーには基礎代謝を促進して脂肪を燃焼させやすく
するダイエット効果もあります。

肥満が原因の一つとも言われていますので、これを機会に飲んでみては
いかがでしょうか。

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ルイボスティーの効能にコレステロールを下げる効果がある?

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コレステロールとは脂肪分の一つになります。

普段は人間の全身を作っている細胞の膜を形成したりなど重要な役割
を果たしてくれます。

しかし何らかの原因で血液中のコレステロールの量が増加したりすると、
コレステロール値が高くなり、動脈硬化など生活習慣病の原因になって
しまいます。

コレステロールが高い場合は食生活をはじめとした日々の生活を改善
していくことが重要になります。

ルイボスティーはフラボノイドが豊富に含まれています。

フラボノイドはコレステロール値を下げてくれる作用があります。

フラボノイドの中にある「ケルセチン」という成分が血流をよくしてく
れるのです。

ですから、普段の食生活を見直すときに、普通に飲んでいたお茶を
ルイボスティーに変更してみてもいいと思いますよ。

ルイボスティーの効果的な飲み方はティーパッグで煮出し

まとめ

ルイボスティーには血圧とコレステロール値を下げてくれる効果も
あることがわかりました。

まさしく、健康になるのに欠かせないお茶ですね。

ルイボスティーを飲んで、日々の習慣を少しだけ変えるだけでも違っ
てくると思いますよ。

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