世界一受けたい授業 肌トラブルの原因と解決方法は?寒天味噌汁の効果は?

世界一受けたい授業 肌トラブルの原因と解決方法は?寒天味噌汁の効果は?

2018年2月24日に放送された世界一受けたい授業では
肌トラブルの対策と原因について放送されました

肌トラブルといえば今の時期、乾燥やこれから春に向けて
多いと言われる肌トラブル

一体どのような対策があるのでしょうか

教えてくれたのは澤田彰史先生です

スポンサードリンク

肌トラブルって春に多いの?

世界一受けたい授業では20代~50代の女性にアンケートを
取った結果、春に肌トラブルを感じる人はなんと7割も
いるんだそうです

その肌トラブルの原因としては花粉やほこり
気温差やストレスなどが主な原因で特に気をつけたいのが
これからの季節紫外線がかなり強くなってくると言う事

一見紫外線と聞くと夏って言うイメージがありますが実は
3月から紫外線はかなり強くなっていくようです

肌トラブルで紫外線と言えばやはりシミがになって
しまいますよね

今のうちから紫外線対策は万全にしないと
後々肌にシミなどが出来てしまうかも!!

そしてこれから花粉症の季節!!

今年は特に花粉の勢いがすごいんだそうです

鼻のかみすぎや肌を守る角質層は実はサランラップほどの
薄さしかないんだそう

なので花粉症などで鼻を噛んだりすると肌が黒ずんでしまって
女性には ちょっと大変な状態になってしまいます

スポンサードリンク

世界中世界一受けたい授業 肌トラブルと対策法

第5位 ニキビ

子供だけではなく大人でも悩んでいる人が多いニキビ
実はニキビの原因っていろいろあるんだそうです

ストレスニキビには作り笑いをし頬にある大頬骨筋を
動かすことが重要なんだそうです

大頬骨筋を動かすと脳内の快楽ホルモンである
セロトニンが分泌しストレスが発散されるんだそうですよ

第4位 皮脂欠乏症

皮脂欠乏症は皮脂の油分が欠乏することで起こる
肌トラブル

乾燥しひび割れを起こすなど激しいかゆみに襲われる
こともあるんだそうです

対策予防としては15分以上の長風呂は厳禁
保湿を心がけて乾燥を防ぐことが重要なんだそうです

第3位 しもやけ

しもやけってなんか懐かしいって思っている人も
いるのではないでしょうか?

じつは大人でもなるんですよ

女性の方など特にハイヒールなどで足の指などが
圧縮され血行が悪くなってしまったり・・・

対策としてはハイヒールを3時間に1度くらい脱いで
脚の圧縮を解いてあげることが大事なんだそうです

第2位 低温やけど

低温やかけどって実は恐い症状で皮脂組織が壊死して
しまうこともあるんだそうです

特に今の季節、こたつや電子カーペットなどで寝てしまう
なんてこともあるのでは?

対策としてはやはりこたつや電子カーペットなど
つけっぱなしで寝ないことですね

第1位 花粉皮膚炎

花粉が顔や首に付着しかゆみの出る肌トラブル
花粉というと花粉症をイメージしますが
かゆみなんか出てしまうと辛そうですね

対策としてはメガネやマフラー、マスクなどをつけて
外に出るようにしましょう

肌を健康にする対策は?

寒天味噌汁

味噌汁に使またわれる味噌には「大豆イソフラボン」が含まれていて
女性ホルモンと似た働きをしてくれるんだそうです

寒天味噌汁はコラーゲンを作る働きがあるんだそうです

また便通もよくなるという利点もあるので代謝もよくなり
綺麗な肌を守る働きもあるんだそうです。

寒天味噌汁は1日3回飲むといいんだそうですよ

キスミー(kiss me)体操

①背筋を伸ばし真っ直ぐ前を向き、
②ゆっくりと顔を上げて天井を見上げ、
キスをするような口を作り10秒キープ。
③ゆっくり顔を正面に戻す。
④人差し指と中指で、あごをグッと内側に押し込み、
キスをねだるような顔で5秒間キープ。

これを1回として、1日3回行います。

口の周りにある口輪筋と、
首の前側にある広頸筋を鍛えていきます

血行や代謝が良くなり肌の老化の進行を遅らせる働きが
あるんだそうでトラブルに強い肌が期待できます。

スポンサードリンク

おすすめ記事

コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ