スピルリナとは?効能やがんにも効果が?副作用の心配は

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海外セレブのミランダカーやマドンナも愛飲していると
言われるスピルリナ

スピルリナは体の中から綺麗になれると評判の
スーパーフードなんです

人間の細胞に働きかける成分を持っているので
がんにも効果があるといわれているほど

副作用や害はないのか気になりますがスピルナとは?
いったいどんなものなのか調べていきたいと思います

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スピルナとは?どんな特徴が?

スピルナとは30億年も前から地球に存在する
藻の一種なんです。
藻と聞くとコケのようなイメージを持つ人も
いるかもしれませんがスピルナは生物が植物とか
動物に分かれる前からあるもの

なので、植物と動物の両方の特徴を持っていると
言われているんです

スピルナは高たんぱくでビタミンやミネラルを多く含んでいる
まさに美にこだわる人のためのスーパーフードと言えるのでは
ないでしょうか?

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スピルナの効果や効能は?

美肌効果

女性には嬉しい美肌効果。スピルリナの効能として
代表的なものと言われています
セレブ女性がスピルリナを飲む理由がわかるような気が
しますね
スピルリナには免疫細胞を活性化させるための
タンパク質が豊富に入っていますからいつまでも
若々しい美肌を保つことができるんです

ダイエット効果

スピルリナのダイエット効果は胃の中で水分を
吸収し膨張し暴飲暴食を防ぐ効果があります
食物繊維も多く摂れるので体の中から綺麗に痩せたい
女性にはおすすめですよ

薄毛を予防してくれる

薄毛で悩んでいる人の間でもスピルリナのことを
知っている人がいるようです
スピルリナは髪の毛に必要な栄誉素を持っていて
血流をよくし改善が期待できる効果ががあるようです

免疫力の向上

免疫細胞を活性化するスピルリナには多くのタンパク質や
ビタミン、ミネラル、抗酸化物、食物繊維などが
含まれており生活習慣の乱れなどを改善し
免疫力を高めてくれる効果があるようです

このほかにも疲労回復や便秘解消、アレルギーの緩和、
肩こりなどにも効果のあるスーフードです

スピルリナに含まれる栄養素

タンパク質(約50~80%)

・イソロイシンシスチン
・ヒスチジン
・グリシン
・トリプトファン
・アラニン
・プロリン
・ロイシン
・フェニルアラニン
・パリン
・アスパラギン酸
・セリン
・リジン
・チロシン
・アルギニン
・グルタミン酸
・メチオニン
・スレオニン

糖質(約5~10%)

グリコーゲン・その他

脂質(約5~8%)

リノール酸・γリノレン酸・パルチミン酸・オレイン酸・その他

食物繊維(約5~10%)

ペクチン・セルロース

ビタミン

・βカロテン
・パントテン酸
・ビタミンB1、2、6、12
・ビタミンE、K
・ナイアシン
・イノシトール
・葉酸
・ビオチン

ミネラル

カルシウム
・カリウム
・ナトリウム
・マグネシウム
・リン
・鉄
・イオウ
・塩素
・銅
・マンガン
・コバルト
・亜鉛
・ヨウ素
・セレン
・その他

色素

クロロフィルa・総カルテノイド・フィコシアニン・その他

核酸

RNA4.0~4.1%(4100mg)・DNA0.5%(500mg)

スピルリナの副作用が心配

美容やダイエット、薄毛などに効果があるのは
わかっていただけたと思いますが、やはり気になるのが
副作用です

スピルリナには副作用はないのでしょうか?

基本的に正しく摂る分には副作用は認めてられて
いないようです

ただスピルリナを飲み始めたばかりのころに
下痢や湿疹、吐き気、頭痛などが起こる場合があるようです

しかしこれは、「好転反応」と言ってあるていど体が良い状態になっている
反応なんです

ただこれらの症状が明らかにひどい場合はすぐにかかりつけの
お医者さんに診てもらうことが必要です

スピルリナはがんにも効果があるの?

スピルリナの中に入っているフィコシアニンという青色色素が
抗酸化作用による活性酸素の除去、免疫力を高める効果が。

そしてフィコシアニンにはがんの予防効果があることが報告されています
動物で細胞実験を行ったところ、膵臓がん、肺がん、トリプルネガティブ乳がん細胞を

はじめ、多くのがんに対して抗腫瘍効果があったとの事実が。

しかし現段階では、臨床試験でこのような報告はないため
その効果は立証できていません

今後、スピルリナの効果でがんが治させるようになればと
心から祈りたいですね

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